Noticia del Sector Sanitario

Además, ayuda en la pérdida de peso, produce sensación de saciedad y estimula las defensas naturales de la flora intestinal.

¿Y si tomar fibra por fin fuera apetecible? Desde ahora sí es posible con los nuevos caramelos de goma Fuca Fibra. Con sabor a fresa, piña y manzana, aportan al organismo una cantidad extra de fibra a diario. Porque son muchos los beneficios de incorporar fibra a la dieta: ayuda a normalizar el tránsito intestinal, disminuyendo la posibilidad de sufrir estreñimiento; facilita la pérdida de peso, produciendo sensación de saciedad; y contribuye a reducir los niveles de colesterol, a controlar los niveles de glucosa en sangre y a estimular las defensas naturales de la flora intestinal, potenciando el crecimiento de bacterias beneficiosas e impidiendo la colonización de las perjudiciales.

“La fibra es un componente de los alimentos vegetales indispensable para el buen funcionamiento del sistema digestivo y para la salud en general. Aunque se recomienda tomar un consumo de fibra al día entre 16 y 24 gramos, mucho no consumen la cantidad de fibra recomendada. Llevar una dieta baja en fibra puede conducir al aumento de colesterol en sangre y a una nutrición inadecuada, por lo que podemos sentirnos débiles y cansados”, explica Gemma Martínez, nutricionista y formadora de Fuca.